Regular exercise boosts your energy levels, helping you tackle daily tasks with more vitality and enthusiasm.
Exercise enhances mental resilience, reducing stress and anxiety while improving overall mood and well-being.
Physical activity strengthens your muscles and bones, improving your overall physical health and reducing the risk of injury.
Anatomía y biomecánica de la estructura/función del pie y tobillo, y evidencia científica sobre barefoot frente a calzado convencional.
Fascitis plantar, hallux valgus, tendinopatías, inestabilidad de tobillo, dedos en garra, neuroma de Morton, metatarsalgias y pie plano/cavo.
Mediciones y test de evaluación neuromuscular, movilidad articular y control motor: Test de Jack, disociación de dedos, dinamometría del hallux, WBLT, Octobalance, short foot test y equilibrio dinámico/estático.
Ejercicio terapéutico (educación, movilidad, fuerza intrínseca, control motor), uso razonado de separadores digitales, plantillas minimalistas y calzado anatómico, y su relación con la cadena cinética del miembro inferior.
Diseño de protocolos seguros de transición según perfil y nivel del paciente, con casos clínicos reales y talleres de valoración por grupos de trabajo.
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